A Prefeitura de Suzano abre nesta segunda-feira as inscrições para 293 vagas do projeto “Oficina Corporal”. A participação é gratuita e busca incentivar a prática de exercícios físicos e qualidade de vida.
Os interessados devem comparecer à Arena Suzano, no Parque Municipal Max Feffer, até sexta-feira ou enquanto houver vagas. O atendimento ocorre das 8 às 11 horas e das 18 às 20 horas.
Para se cadastrar, a pessoa precisa apresentar documento com foto, comprovante de endereço e duas fotos 3×4. Quem possui problemas cardíacos ou condição sensível à atividade física deve levar atestado médico.
As aulas começam em 2 de março e terão cerca de 45 minutos de duração, nos períodos da manhã e da tarde.
O programa inclui pilates solo, alongamento, circuito funcional, aero HIIT, GAP e HIIT abdominal. As atividades acontecem em diferentes dias da semana e atendem diversos níveis de condicionamento.
A organização recomenda o uso de roupa esportiva, tênis, toalha pequena e garrafa de água durante os exercícios.
Segundo a coordenação, o projeto trabalha postura, flexibilidade, força, resistência e respiração. A proposta é oferecer bem-estar e melhorar a saúde dos participantes por meio de orientação profissional.
